el teu refugi
Comença el teu camí de tornada cap a casa
Un espai per recordar que la presència,
la calma i l'amor son dins teu
Has sentit mai a parlar de la meditació?
Potser ja medites, potser no. Potser et penses que és deixar la ment en blanc. Potser tens prejudicis o creus que no et fa falta. I deixa’m dir-te, està tot bé.
El teu refugi és un espai on recordaràs la tornada a casa. Amb meditacions i algunes propostes pràctiques, reconnectaràs amb el viure lent, amb la quietud, amb l’acceptació i amb la calma.
I com saber si aquest és un espai per a tu?
Aquest és un espai per a tu.
Sovint ens sentim desconnectades, cansades o perdudes.
Potser també frustrades, amb por i malestar.
També bé, moments feliços, guspires de llum.
una meditació en
català cada setmana
intenció temàtica i
tallers mensuals
comunitat i exercicis
pràctics cada mes
Hola! Soc la Maria,
l’ànima darrera d’aquest projecte. Sona a tòpic, però em costa molt trobar paraules per definir-me… Així que t’explicaré què faig, tot i que això no acabi d’explicar-te qui soc.
Vaig descobrir el ioga i la meditació durant una de les meves primeres (i típiques) crisis existencials. A través d’elles, sobre tot de la meditació, vaig començar a aprendre com la calma que creia que em faltava fora, la tenia dins.
Aprendre a cuidar-me, a entendre’m i a acceptar-me ha sigut i segueix sent el meu camí a recórrer. T’acompanyo?
no és important com es veu des de fora,
sino com se sent des de dins.
les meves propostes
El Teu Refugi
subscripció mensual
Una meditació en català cada setmana, biblioteca amb meditacions i exercicis pràctics per a viure amb calma i presència.
El Teu Refugi
subscripció mensual
Una meditació en català cada setmana, biblioteca amb meditacions i exercicis pràctics per a viure amb calma i presència.
esdeveniments
retirs i tallers
Organitzo trobades, sovint amb altres professores, on es creen espais màgics on compartir juntes. També ofreixo activitats privades i personalitzades.
esdeveniments
retirs i tallers
Organitzo trobades, sobint amb altres professores, on es creen espais màgics on compartir juntes. També ofreixo activitats privades i personalitzades.
Vols meditar gratis?
Ho entenc, no em coneixes, i no tens clar si això de la meditació va amb tu...
Et deixo un regalet; tres meditacions gratuïtes per tu!
Segueix-me a instagram!
